педагог ДО Кислицкий Илья Михайлович

 

 Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка и его полноценное физическое развитие являются неотъемлемой частью педагогической работы в дошкольных учреждениях. За последнее время число здоровых детей уменьшилось в пять раз и составляет 10% от общего количества. В связи с этим одним из путей в решении проблем оздоровления детей и профилактики различных заболеваний являются занятия фитбол-гимнастикой. 
 

Фитбол-гимнастика – это занятия на больших упругих мячах. Фитбол – универсальный тренажёр, позволяющий использовать его для развития физических качеств ребёнка.
Фитбол-гимнастика – научно разработанная методика занятий, которая предлагает различные комплексы упражнений, способствующих восстановлению тонуса мышц спины, формированию вестибулярного аппарата, улучшению состояния всех внутренних органов.
Эти занятия позволяют в игровой форме развивать у детей гибкость, мышечную силу, координацию, ловкость, создают благоприятный эмоциональный фон.

 

Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие задачи:
-Развитие двигательных качеств;
-Обучение основным двигательным действиям;
-Развитие и совершенствование координации движений и равновесия;
-Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки;
-Улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
-Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития;
-Улучшение кровоснабжения позвоночника, суставов и внутренних органов, устранение венозного застоя;
-Улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы;
-Стимуляция развития анализаторных систем, проприорцептивной чувствительности;
-Развитие мелкой моторики и речи;
-Адаптация организма к физической нагрузке.

Занятия фитбол-гимнастикой должны проходить не менее двух раз в неделю по 30 минут. Задания подбираться с учетом возрастных, двигательных и индивидуальных особенностей детей. Занятие подразделяется на 3 части: подготовительную, основную и заключительную. В подготовительной части происходит настрой детей на работу и подготовка организма к основной части тренировки. В основной части происходит максимальная нагрузка на организм, которая должна быть оптимальной для детей. В связи с этим во время занятия должны учитываться возрастные и индивидуальные особенности детей. Заключительная часть способствует улучшению восстановительных процессов и расслаблению организма. Всё занятие проходит под музыкальное сопровождение.

 

Программа курса  "Веселый мяч"  840 Кb	Презентация программы
Видео занятия по фитболу в средней группе №7 Видео занятия по футболу в старшей группе №3 Видео занятия по баскетболу в подготовительной группе №2 Видео занятия по баскетболу в подготовительной группе №5